大雪时节养生食谱推荐

admin 2021-10-27 0 次浏览


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大雪节气是一个气候概念,它代表的是大雪节气期间的气候特征,即气温与降水量,节气大雪与天气大雪意义不同。大雪时节养生食谱推荐你知道吗?一起来看看大雪时节养生食谱推荐,欢迎查阅!

大雪时节养生食谱推荐

1 玉米粥

原料:玉米面50克,粳米100克。

做法:将粳米淘洗干净,放入锅内;玉米粉放入大碗中,加冷水调稀,倒入粳米锅内,再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮,边煮边搅动,防止粘锅,至米烂粥黏即可。

功效:益肺宁心,调中和胃。

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