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中医长寿养生的三种方法
纵观历史，我们会发现历代的中医大多长寿。东汉名医华佗百岁时候还能有健康的体格，唐代的孙思邈百岁依然能写下不朽的医典《千金翼方》。中医长寿者有着其自身的养生长寿之道。注重养生是能很好地帮助长寿，养生应该怎么养?一起来看看吧。
1、养生先要养心
俗话常说“仁者寿”，即是说明仁者容易长寿，这其实是有道理的。我们养心其实就是一个施仁，有恻隐之心，有帮助别人的心这一过程。善良的人在给予别人帮助的时候，心灵也在得到养护。我们经常说药补不如食补，所以会经常煲一些炖汤炖品来滋补身体，这无疑不是一种好的养生方式。但食补不如神补，而神补最重要的就是在于养心。心主神明，心能长寿，人也就能长寿了。
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