相关推荐： 冬季做身体按摩好么 冬天按摩好吗? 冬季按摩好不好 适合冬季做的养生按摩项目 冬季养生按摩好 冬天按摩什么穴位 冬季按摩养生的好处 冬季养生以哪个部位为主 冬天适合按摩项目 冬季按摩对身体的好处 冬天按摩怎么做 冬季做按摩的好处 冬季推拿养生 冬天按摩的好处 冬天按摩的好处与坏处 冬天养生穴位
三种冬季养生的穴位按摩方法
冬季天气寒冷，有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看，素体肾阳不足，清阳不升，导致脑窍阴浊弥漫。下面介绍三种穴位养生方法，一起来看看吧
1、大椎穴
位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
功效：益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。
按摩方法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。/
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.potelypower.com/xuexi/102185.html