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雨水一到，也就意味着寒冷的冬季即将过去，生机盎然的春天随之而来，那么这个时候的饮食有什么禁忌呢?这次小编给大家整理了雨水时节的饮食禁忌，供大家阅读参考。
目录
雨水时节饮食禁忌
雨水时节防湿寒的方法
雨水时节的特点
雨水时节饮食禁忌
雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然首先要调养脾胃。人们可根据自身情况，选择饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。
饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥、嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。
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