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梨和苹果都是我们日常中常见到的水果，并且他们都富含有丰富的营养价值，常吃也对人体有许多的好处，这两中水果之间哪一种会比较好呢?今天小编给大家整理了梨和苹果哪个好知识，希望对大家有所帮助。
梨子和苹果哪个好
苹果和梨各有优点，不能说哪一种好
苹果
维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。
像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。
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