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无论哪个季节，人体湿气重会危害到身体健康，而且人们总是会觉的没有精神，这就是身体中有湿气的表现哦，很多人都知道通过食疗方法来祛除湿气。今天小编给大家整理了祛湿气的食疗方法知识，希望对大家有所帮助。
祛湿气的食疗方法
芡实煲老鸭
功效：滋阴，健脾祛湿。
材料：芡实100克，老鸭一只。
做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。
适应症：芡实性味甘涩平，具有健脾祛湿，益肾固精的功效;老鸭性温味甘，入脾、胃、肺、肾经，功能滋阴补血。故此汤适合阴虚夹湿者见咽干、虚热、心烦伴便烂、舌苔白腻者服用。
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