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到了秋季是补身体的时候，只要把毒素排出来才能更好的进补，而且在秋季也是有很多的食物的排毒效果还是很不错的哦，可以经常吃的。今天小编给大家整理了秋季养生排毒食物知识，希望对大家有所帮助。
秋季养生排毒食物
1、莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效。
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