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大暑过后如何养生
大暑是一年之中最热的时候，大暑一般是在三伏的中段天气比较炎热，大暑过后又该如何养生呢?今天小编为大家整理了一些相关资料，希望大家喜欢。
大暑过后养生食物攻略
【苦瓜】
含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润和白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。
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