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因为怀孕期间，需要的钙质会增加，如果能在怀孕前就开始补钙，对胎儿和妈咪都有好处，什么时候是孕前补钙的最佳时间？下面是的孕前补钙的最佳时间，欢迎阅读。
孕前补钙的最佳时间
1、宜早不宜迟
具体从何时开始补钙最好，目前医学界还没有一个明确的说法，一般来说，建议年轻妇女从备孕就开始补钙。中国人体内普遍钙含量不足，所以补钙一事宜早不宜晚。
2、晚间补钙效果佳
不少老人说，晚上睡觉会长个子，其实这样的说法并不是完全没有道理。凌晨三点左右，人体细胞会开始不停出新，如果那时候人刚好处在睡眠状态，那么新的骨骼细胞会生长地更快，因此在晚间补充钙质不仅有意义，而且效果会非常的好。
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