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寒冷的冬天容易出现手脚冰冷的现象，暖身方法除了穿衣，还有饮食，下面是的冬天暖身子的食物，欢迎阅读。
冬天暖身子的食物
羊肉
羊肉是冬季比较受欢迎的肉类食物，羊肉也属于红肉的一种，专家认为，羊肉蛋白质含量会比猪肉来得高，而且没有猪肉那么油腻，非常适合在冬季食用，相比起牛肉来讲，羊肉的热量也会更高一些，所以冬季怕冷的朋友可以通过吃羊肉来改善症状。
牛肉
上面我们提到，羊肉的热量比牛肉高，但是羊肉的羊骚味是很多人接受不了的，这个时候我们就退而求其次，来吃吃牛肉吧。冬季吃牛肉有补益脾胃的效果，贫血的人多吃点牛肉还能活络体内的气血，气血运行起来之后人体自然就不再怕冷了。
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