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肠胃是人体最主要的消化场所，不注重对胃的保护，很容易伤害到胃，哪些行为最伤胃呢？下面小编为你整理答案。
最伤胃的行为
1、暴饮暴食，任性地吃
长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好!
2、咖啡、浓茶常进胃
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。
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