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2022寒露节气适宜吃的食物_寒露节气传统食物
二十四节气“寒露”是进入秋天后的第五个节气，寒露节气到意味着天气慢慢地由凉转寒。不同的节气有不同的习俗，可大家知道寒露节气有哪些传统习俗吗?下面是小编给大家整理的关于2022寒露节气适宜吃的食物，欢迎大家来阅读。
目录
寒露适宜吃什么
寒露节气传统习俗
寒露节气的农谚
寒露适宜吃什么
藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
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