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锻炼有助于我们提高自身身体素质，对我们的身体是有很大好处的，但是锻炼也要因时制宜。那么在惊蛰时节锻炼的注意事项有什么呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
目录
在惊蛰时节锻炼的注意事项
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在惊蛰时节锻炼的注意事项
锻炼也要注意保暖
惊蛰时节早晚气温温差大，乍暖还寒时候很容易导致生病，所以锻炼也要注意保暖，尤其是关节的保暖很重要，这样才能使自己不受风寒。
太阳出来后再外出锻炼
惊蛰时节早晨雾气都比较大，很容易引起呼吸系统疾病，由于早上的气温还是普遍偏低的，所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散，温度上升后再外出锻炼。
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