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白露以后，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生解乏，应以精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。下面是小编为大家收集的关于2021白露后的秋乏如何对付_深秋白露时节注意暖足。希望可以帮助大家。

目录

白露后的秋乏如何对付

深秋白露时节注意暖足

白露饮食进补注意养肺

白露后的秋乏如何对付

精神调养

做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

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