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2022惊蛰时节应该多吃什么水果
惊蛰的时候，不可缺少的东西就是水果了，而什么样的水果是比较合适的也是人们会纠结的事情，那么惊蛰时节应该多吃什么水果呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
目录
惊蛰时节应该多吃什么水果
惊蛰期间如何调整自身运势
惊蛰养生菜谱
惊蛰时节应该多吃什么水果
1、草莓
它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
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