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24个节气中惊蛰时节如何养生
惊蛰是春季的时节，在每年的3月初到来，这个时候要如何养生呢?今天小编为大家整理了一些相关资料，欢迎大家分享阅读，希望大家喜欢。
目录
惊蛰的由来
惊蛰节气的气候特点
惊蛰节气养生
惊蛰饮食养生
惊蛰养生小贴士
惊蛰的由来
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始；时间点在农历每年二月初一前后（公历3月5-6日之间），太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时间在公历3月5-6日之间这是正确的。这时惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
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