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每年的3月初，为二十四个节气中的惊蛰时节，这个时候春雷乍动，气温回升。那么你知道哪些惊蛰时节养生知识呢？这次小编给大家整理了惊蛰时节养生知识，供大家阅读参考。
目录
惊蛰时节养生知识
惊蛰时节养生法
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惊蛰时节养生知识
一、预防疾病
正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。
精神上要保持愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。
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