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立秋是二十四节气中的第13个节气，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候：一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。下面是小编为大家整理的关于立秋的习俗和注意事项，希望对你有所帮助!
立秋后怎么养生
1.立秋养护脾胃是关键
虽然立秋意味着秋天的开始，但北京刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。
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