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马上就要迎来又一年的小寒节气，非常特别的一个节气，它是预示着气温下降的节气，那么在小寒如何养生呢?下面是小编给大家带来的2022小寒养生知识大全，以供大家参考!
小寒养生知识大全
注意起居保暖
小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。
“中医认为寒性凝滞，寒性收引，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
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