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冬季老年人如何养生保健
冬天是老人一年中比较难捱的季节，又是进补的季节，那么，老人冬季如何养生保健?下面就让小编来告诉你冬季老年人如何养生保健。
老年人冬天进补的注意点：
1、针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
2、要根据自身情况，确诊虚证所在，在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补，并坚持在整个冬天都进行。
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