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谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，应适当食用一些益肝补肾的食物。下面是小编为大家整理的适宜在24节气谷雨时节吃的食物，希望对大家有用。
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谷雨的食物
谷雨养生宜多吃的食物
谷雨含义
谷雨的食物
谷雨宜食菠菜
谷雨之后，春季将尽，夏季将至，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。
中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
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