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24节气夏至怎样进补
夏至的到来代表着天气越来越热，白昼更长。夏至吃什么，如何进补?今天小编为大家整理了一些相关资料，希望对大家有帮助。
夏至进补食物
一、莱肴类食谱
1.地黄鸡
原料：生地黄100克、母鸡1只、大枣10枚;
制作方法：将母鸡宰杀，掏去内脏、剁去瓜和翅尖、洗净血水后，人锅内用沸水略悼一下。捞出。将生地黄洗净后，切成约0百厘米见方的颗粒，放人鸡腹内，再将鸡与大枣放人瓷罐内，灌入米汤，密封瓷罐口，随后上笼用武火蒸制2-3小时，待其熟烂即可取出，取出后需调味食用。 功效：养阴益肾，适用于夏季气阴不足者进行调补之用。禁忌：脾虚湿滞，腹满便演者不宜多服。
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