阳历的3月20号即是春分,而春分是二十四节气之一,预示春天的正真到来。下面是小编整理的春分时节养生小知识大全，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。当然无论补还是泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。
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