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五颜六色的水果蔬菜不仅酸甜可口, 还是身体最好的保养品。下面小编给大家介绍中医的水果养生法，快来看看吧!
中医的水果养生法
香蕉、草莓、山楂——— 血管保护伞。香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。杨力指出，山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。她提醒，胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。
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