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大寒养生的食物有哪些
大寒还是进补的时候，不过，这时的胃口开始不佳，这是身体向春季过渡的特征，所以不可天天补。那么，大寒吃什么好?不如跟着小编一起来学习大寒吃的进补食物吧!
大寒养生的食物
一、乌鸡山药汤
材料：乌骨鸡1只、山药、枣适量，食盐、葱、姜、料酒、胡椒粉适量。
做法：
1、乌鸡斩块、山药去皮切块，葱切段，姜切片备用。
2、乌鸡凉水下锅，焯水捞血沫，捞出控水。
3、砂锅内放水，水热后放入乌鸡块、红枣、葱、姜、放入料酒，大火烧开后，盖上盖改小火炖1小时。
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