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关于立冬节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬女性养生4大注意事项有哪些赞的吗?一起来看看立冬女性养生4大注意事项，欢迎查阅!
立冬女性养生4大注意事项
1.防寒保暖
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。特别是呼吸道比较薄弱的人士，更要适时添加衣物做好保暖工作，建议外出时多加一条围巾。
2.温热补益
食补在冬季调养中尤为重要，而在立冬，传统上进补应做到温热补益，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
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