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2022寒露养生起居注意事项
寒露是中国农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,时间在公历每年10月7日~9日。下面是小编整理的寒露养生起居注意事项，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
寒露养生起居注意事项
适时添衣
另外，寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢新疾病章超则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。
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