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小寒是二十四节气中第二十三个节气，顾名思义，它是属于冬季的节气。那么关于小寒时节的一些养生知识你们了解多少呢?以下是小编为大家准备了小寒时节养生小知识大全，欢迎参阅。
小寒时节养生小知识
注意防寒保暖
小寒时节，人们一定要注意天气变化，防寒保暖，及时添加衣物，尤其是要注意头部和脚部的保暖，以免惹来疾病。出门时，头部保暖非常重要。戴顶帽子可有效防止身体的热量从头部散失。睡觉前用热水泡泡脚，搓搓脚心，能在防寒保暖的同时解除疲劳、促进睡眠。
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