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立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，饮食养生要注意，那么关于立冬养生药膳你们知道有哪些吗?下面给大家分享关于立冬养生药膳有哪些，欢迎阅读!
立冬养生药膳
一、西红柿砂糖藕
配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
功效：健脾开胃，生津止渴。
二、苁蓉羊肉粥
配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
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