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如何应对幻阳症_阳了如何缓解症状带来的不适
近日，有不少网友看到亲友“阳性”后，开始幻想自己也已经感染“变阳”。那么如何应对自己的幻阳症呢？下面是小编给大家整理的如何应对幻阳症，希望大家喜欢!
如何应对幻阳症
1规律作息，提高免疫力
首先要接纳自己的情绪，理解自己正因为当下环境影响而产生正常的焦虑反应。同时保持规律的作息和坚持锻炼，这不仅有助于提高身体免疫力，也是重塑内心有序和安全感的基础，是应对焦虑恐慌的良药。
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