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立春饮食原则与养生方法（具体）
立春其实是意味着春天的来临。虽然大家都知道立春时节，天气并不是很暖和，大部分地区还是处于寒冷的气候。这里给大家分享一些关于立春饮食原则与养生方法，供大家参考。
立春饮食原则与养生方法
立春是二十四节气之首,也是春天的开始。养生专家提醒,立春后饮食上不宜多食酸收之味,要多吃辛温甘润的食物。具体来说，应遵循以下原则。
宜清淡
春季“肝气”旺，会影响脾胃运化功能，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
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