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春季上火有哪些食疗方法
上火有很多类型，所以春季上火要分清症状才能对症食用降火食物，那么春季上火有哪些食疗方法?以下是小编给你整理春季上火的相关食疗方。
春季上火的食疗方法
1、枸杞胡萝卜红枣粥
大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。
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