冬天老年人吃什么补品好

admin 2016-11-01 0 次浏览


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老年人养生离不开补品,那么冬天老年人吃什么补品好?以下是小编给你整理冬天老年人吃的相关补品内容。

冬天老年人吃的补品

1、冬天要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。

2、药酒进补,可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次,每次半两左右。但老人应注意,药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。

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