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老年人锻炼有哪些健康好处
生命在于运动是公认的事实，许多老年人都喜欢早起锻炼身体，老年人锻炼有哪些健康好处?接下来小编为你分享一下老年人锻炼的相关好处，一起来看看吧!
老年人锻炼的健康好处
1.锻炼可以让人有更长的寿命
在八年中对两千多名男性的研究中发现:消瘦但不健康的男士比健康且瘦的男士死亡率要髙出一倍。甚至那些肥胖但能经常锻炼身体(这是有可能的，当摄入的卡路里比一天中运动消耗的要多时，仍然是会长胖)的男士的死亡率也比那些瘦而不健康的男士的死亡率要低。
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