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立冬表示的是开始进入冬天，而冬天除了需要注意保暖和养生之外，在一些习惯上也需要多加注意，以下是小编整理的立冬养生原则需要有哪些注意，欢迎阅读和分享。
立冬养生原则需要注意
立冬生活习惯
1、开窗通风
冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。
2、早睡晚起
立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。
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