霜降期间吃什么可以补身体
霜降喝点蜂王浆对润燥很有奇效，早晨喝蜂王浆，可以快速补充体能，让一天有充足的精神，但是蜂王浆有很多都不是纯的在购买时需要辨别。下面是小编为大家整理的霜降吃什么可以补身体，希望对您有所帮助!
霜降吃什么可以补身体
1、霜降吃什么食物：山药
霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补”食物药“。营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
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