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冬至日常养生保健要注意要点有什么
冬至部分地区已是极寒，冬至是一个协调及和谐的欢乐时刻。古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。下面是小编为大家整理的冬至日常养生保健要注意要点，希望对您有所帮助!
冬至日常养生保健要注意要点
1、注意防寒保暖。衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
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