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夏至养生吃什么适合解暑
夏至的时间，空气对流真的会非常旺盛，这期间中国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。下面是小编为大家整理的夏至养生吃什么解暑，希望对您有所帮助!
夏至养生吃什么解暑
绿豆
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。
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