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大暑期间养生的注意事项
我们知道，大暑的酷热很折磨人，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。下面是小编为大家整理的，大暑养生的注意事项希望对您有所帮助!
大暑养生的注意事项
一、饮食清淡，喝健脾补胃粥
大暑期间天气炎热，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状，饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如典型的“度暑粥”，可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的。
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