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处暑的养生保健小妙招（实用）
处暑农作物很多都已成熟，处暑释义：节气名。在每年公历8月23日前后。处暑以后，中国大部分地区气温逐渐下降，雨量减少。下面是小编为大家整理的处暑的养生保健小妙招，希望对您有所帮助!
处暑的养生保健小妙招
早睡早起
处暑的到来预示着自然界的阴气增强，阳气减弱，人体也会变得容易疲乏，春困秋乏也就是这个道理，这段时间要早睡早起，多休息来调养身体，晚上十点左右入睡，早上六点左右起床。
不宜过多添加衣物
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