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夏季饮食健康小常识有哪些
夏天天气炎热，空气中湿度也较高，夏季是容易引起食物中毒的季节，也是很多疾病易发的季节，因此在夏季注意饮食健康尤为重要。以下是夏季饮食健康小常识：
夏季饮食健康小常识
夏季注意补充汤水：夏天水分流失
比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。
夏季幼儿需要补充蛋白质：幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
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