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立夏节气养生的必备常识
在传说中，立夏的一个称人习俗，是会给刘阿斗带来福气，所以，人们也祈求上苍能给他们带来好运。故立夏秤人也是祈求健康长命。下面是小编为大家整理的立夏养生的必备常识，希望对您有所帮助!
立夏养生的必备常识
重在养心，饮食清淡
立夏过后，温度逐渐攀升，人们易感烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食重在“养阳”，“养阳”重在养心，可多喝牛奶、多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
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