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夏至节气老年朋友保健知识有哪些（必看）
夏至节气老年朋友保健知识有哪些呢?这是很多家庭都关心的话题，下面给大家分享一些关于夏至节气老年朋友保健知识有哪些(必看)，希望能够对大家有所帮助。
夏至节气老年朋友保健知识有哪些(必看)
1、保持平和
专家表示，盛夏阳光凶猛、气候炎热，加上人体阳气上扬，易使人气烦浮躁，老年人在炎热的气候里，必然要让情感处于安静状态，不要太过劳顿、激动。保持平心静气最重要。
2、防暴晒
专家强调，夏季不要在烈日下长时间的暴晒。同时居室内要透风，保持氛围清爽。老年朋友们可以经常向室内常常洒些净水，或用湿拖把拖地，既降温又能调理湿度。使用空调降温时，勿使室表里温差太大，不然易诱发上呼吸道传染和干燥综合征。
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