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立秋时节如何养生（养生原则）
立秋的炎热还会留存，只是会逐渐凉爽，立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。下面是小编为大家整理的立秋时节如何养生，希望对您有所帮助!
立秋时节如何养生
原则一、精神调养：闷热别烦躁，天凉莫悲秋
初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。
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