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燕窝一周吃几次最好
燕窝具有滋补身体的特点，一周两到三次可以保证身体充分吸收消化了燕窝中的成分。此外，燕窝具有强心降压、抗病毒、滋阴润燥、补气养血、美容养颜等功效，
燕窝一周吃几次最好
燕窝一周吃2到3次是最适宜的。燕窝的朋友建议一周能吃2到3次。连续食用3至5个月，能明显感受到吃燕窝的效果。平时吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃，在煮之前先用冷水泡软。燕窝可以早晚空腹食用。晚上11点到凌晨2点是皮肤的黄金修复时间。此时细胞分裂的速度比平时快8倍左右，废物的排出会加速，对皮肤护理、滋补品的吸收率会特别高。可以选择这个时间段服用。燕窝是老少皆宜的天然滋补品
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