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关于三伏天怎么排湿气寒气
湿气是最容易渗透到我们人体体内的，每当夏天来临的时候，不少人就会被湿气所困扰，那么下面给大家分享关于三伏天怎么排湿气寒气，欢迎阅读!
三伏天怎么排湿气寒气
第一、多吃可发汗，利水的食物
湿气比较重的小伙伴们，可以在三伏天这个时间段多吃一些发汗利水的食物，例如红豆，绿豆，冬瓜，西瓜以及绿豆茶等等。食物可以让我们从皮肤以及小便处排出湿气，促进我们身体的新陈代谢，另外还可以喝生姜红糖水，或者是香菜丝瓜汤来达到通过食疗去湿的目的。
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