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全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式，其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。那么关于全脑速读记忆法的训练步骤与策略选择有哪些呢?下面就是小编给大家带来的关于全脑速读记忆法的训练步骤与策略选择，希望大家喜欢!

关于全脑速读记忆法的训练步骤：

眼睛的灵活度训练

包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。

注意力的集中训练

其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。要做到尽量不眨眼，能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。

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