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冬至起源于春秋时期，盛于唐宋，相沿至今。中国古代使用土圭观测太阳，测定出冬至，时间在每年公历的12月21日至23日之间，那么对于冬至这个节气，你们知道都有哪些养生小常识吗?下面是小编为大家带来的有关2019冬至如何养生_冬至养生小常识有哪些，希望大家喜欢。
2019冬至如何养生_冬至养生小常识有哪些
古人说冬至：阴极之至，阳气始生。这一天世间阴气最重，阳气初生，冬至代表着下一个阴阳循环开始了。
都说“数九严冬”，冬至日正是“数九”的第一天。冬至一阳生，随着“数九”的进展，阳气也在逐渐的增长。
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