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记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号。从概念上，记忆是一种智力活动，表现为一种经过或过程，是一种动态的呈现。下面就是小编给大家带来的记忆力下降的解决方法，希望大家喜欢!
记忆力下降的解决方法
1 日常生活有规律，注意作息，远离烟酒、加强体质锻炼。
2 学会自我调节，保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3 工作上劳逸结合，远离亚健康。
4 物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
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