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水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，那么春季养生吃哪些水果好?接下来小编和你一起了解春季养生吃的水果吧。
春季养生吃的水果
1、柑橘
多吃柑橘可预防动脉硬化和肝脏病。每天吃不到一个柑橘的人,比每天吃三四个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为,这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。
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